【出産直後の痛みベスト５】 血腫手術・お尻の穴・足のむくみ・座れない

「出産直後に痛かった場所はどこですか？」と聞かれたら間違いなくお尻です。

グラフで表すならこうでしょうか。

痛みが起こった時系列順に並べました。

3位の子宮収縮までが出産当日の出来事。
5位の足のむくみは翌日から。
･･･足のむくみは我が目を疑うレベルです。正直ここまで浮腫むとは思わずビビリました。

出産直後の私（漫画）

長めでお願い！！！

翌日のお話↓
お尻周りがズタズタで、座らず立った姿勢でおっぱいをあげられたらどれだけ楽かと思いました。

（初産の新米妊婦でなければ、立ち姿勢でおっぱいをあげれたかもしれません。）

「娘にまかせといてもらえませんかね？」

って、言いたかったですけれども
(言えるわけないw)

そのまた翌日↓

出産直後のお尻について

どんなに安産だったとしても、出産直後にクッションなしでイスに座れる人は、かなり稀だと思います。

U字クッションは産後ママの強い味方です。

授乳時や赤ちゃんにも使えるので、1つあれば何かと便利。
しかし長く使ったとしても6か月頃で使わなくなると思います。

(リンクは適当に貼っています)
(私は知り合いにプレゼントされたクッションを重宝しました）
↑入院した産院には円座クッションしかなくて、わざわざパートナーに取りに帰ってもらったくらいです。
( ；∀；)

‥私以外に生んだママさんは皆さん産院の円座クッションで十分そうでしたけどね；

子宮収縮

出産したのがお昼頃。
当日の夜から「子宮が痛いぞ」という感覚がありました。

その時に言われたのが、

子宮が元の形に戻ろうとしているので正常です。
戻りが早い人ほど痛むので、痛いけど良かったね。

あんまり痛かったら鎮痛剤を出すから言ってね～。
という事でした。

３～４日痛かった記憶です。
特に寝ていると痛いと感じましたが、時間が解決してくれます。

足のむくみ

人の足がここまで膨らむ事ができるとは・・・
象足とはまさにこのこと

普段「浮腫む」という経験をしてこなかったのですが、そんな私でも産後はバッチリむくみました･･･。

地に足をつけた瞬間
「ジ～～～～～ン」(痛い＆痺れ)

私以外のママさんも全員同じくらい浮腫んでいました。
みんな浮腫むものなんだなぁとある意味、安心できました･･･。

出産した翌日が一番むくみ、3日後には落ち着きました。

メディキュットなんて履けたもんじゃないので、こちらの足指だけのソックスおすすめです。
（それでも浮腫んだ初日に履くのは厳しいかも）

膝の関節痛

膝ー！！！痛！！

産後の傷ついた身体で、新生児を上げ下ろすのは、思った以上に膝へ負担がかかる行為のようで。

おなじく初産で半年早く生んだ友達のひとりも長いこと「ひざ痛」で悩んでいました。

いつまで経っても改善する気配がなかったので、娘が生後2ヶ月の時に整骨院へ行きました。
膝に負担がかからない足の出し方などを教えてもらって、かなり改善しました。

こういう文明の利器が我が家にはなかったもので･･･。
(自分も赤ちゃんの寝床も布団でした)

「痛い」を我慢したままにしないでね

どうしても産後は赤ちゃん優先。
自分のことは、2の次・3の次に。

けれど自分の身体に不調がある状態では、普段の生活すらままなりません。

なによりママの身体を最優先することこそ、その後の赤ちゃんとの生活を円滑にする鍵。すべてをやりきろうとせず、ゆっくり休憩する時間も取ってくださいね。

以上、出産直後の痛みベスト５と予後でした～。